!مرحباً بكم في دورة معسكر فك التعلق
,السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
!يسعدنا ويشرفنا أن نرحب بكم في دورة معسكر فك التعلق
أنتم الآن جزء من رحلة مميزة تجمع بين التعلم، التحدي، والعمل الجماعي، ونتمنى أن تكون هذه التجربة غنية بالمعرفة والتطوير والنمو الشخصي
في هذه الدورة، سنخوض معاً مغامرة فكرية ممتعة، نكتسب من خلالها مهارات جديدة ونواجه تحديات نحلّها معاً بروح الفريق والتعاون
ثقوا أنكم وسط بيئة محفزة، مليئة بالدعم، اقودها و انا متحمسة لرؤيتكم تحققون النجاح و تفكون التعلق بالاشخاص السامة
نتطلع إلى تفاعلكم، مشاركاتكم، وطاقتكم الإيجابية التي ستُضفي الكثير من الحيوية على هذا المعسكر
مرحباً بكم مرة أخرى، ودمتم على طريق التميز والعطاء
,مع أطيب التحيات
ٱمنة ولها
Topics of Course
-
مقدمة دورة معسكر فك التعلق
01:15
-
الإحتياجات
05:23
-
التعلق الآمن
01:42
-
التعلق الغيرآمن
00:00
-
نقص الإحتياجات و التعلق الغيرآمن
09:52
-
تمرين تطبيقي
02:57
-
المشاعر و التصرفات المتحكمه في الشخص المتعلق
11:14
-
لمن ينجذب الشخص المتعلق؟
07:33
-
هرمونات السعادة و الإدمان في العلاقه
06:19
-
مراحل الإنفصال
02:22
-
كيف نتخطى ألم الإنفصال ؟
05:54
-
فك التعلق: كيف تولّد من الألم نسخة أقوى منك؟
01:42
-
كيف الانكسار يتحوّل لبداية جديدة؟
03:08
-
كيف تتحوّل وعودك إلى نقطة انطلاق لتغييرك؟
01:28
-
تمرين التأمل 1: يهدف إلى معرفة عمق التعلّق بالشخص ويساعدنا على التخلّص من هذا التعلّق
12:12
-
تمرين التأمل 2 :يساعد على تجاوز ألم التعلّق ونسيان الذكريات
20:27
-
كسر قيود التعلّق عبر الزمن
15:55
-
اسئلة و اجوبة
00:33
-
اسئلة و اجوبة
03:47
-
تمرين تفريغ المشاعر
05:10
-
تلخيص لتثبيت بعض المعلومات المهمه
03:38
-
كيف تكسر الأفكار اللي حبستك سنين؟
17:11
-
كيف تستعيد قيمتك بعد التعلّق المفرط بشخص ما؟
03:02
-
ما هي الأدوار الخفية داخل التعلّق وكيف تظهر مقاومة التغيير؟
12:11
-
في حياتك اليوم، وين واقفة: فوق الخط أو تحته؟
01:43
-
كيف تبني عادات جديدة تقودك إلى التحرّر من التعلّق؟
13:05
-
كيف يحرّرك توازن مجالات حياتك من التعلّق؟
02:33
-
كيف تضع حدودًا صحّية تحميك من التعلّق الزائد؟
05:24
-
قانون الجذب و الإنعكاس
02:59
-
كيف نتعامل مع مشاعر الخوف و الوحدة ؟
05:53
-
كيف نتعامل مع شعور الرفض ؟
03:18
-
كيف نتعامل مع شعور الغضب؟
02:38
-
إدارة المشاعر
05:27
-
كيف تثبّت حالة القوة داخلك في ثواني؟
07:14
-
دعاء
01:53
-
اليوم 1: التحرر الروحي: طريقك لفكّ التعلّق والتسليم
03:14
-
اليوم 2: علاش ربي خلاه يمشي من حياتي… وشنوّة الخير اللي مخبّيلي في الفراق؟ (مع تمرين تأمل للتحرر والتسليم)
09:28
-
اليوم 3: كيفاش نتعامل مع إحساس الذنب والرغبة باش نحكي معاه ونقولو “علاش عملت هكا؟
04:58
-
اليوم 4: كيفاش نحرر روحي من تأثير الذكريات المؤلمة؟
03:21
-
اليوم 5: كيفاش نتحرر من التعلّق بالماضي ونبني بداية جديدة؟
04:13
-
اليوم 6 : كيفاش نخرج من الحزن ونرجّع الفرح لحياتي؟
02:43
-
اليوم 7 : كيفاش نفهم إنو الألم هذا ممكن يكون طريق لخير أكبر؟
03:59
-
اليوم 8 : كيفاش المظهر الخارجي يأثر على علاقاتنا وثقتنا في رواحنا
01:28
-
اليوم 9 : شنوّة السبب اللي خلاه يبعد ويتركني؟
03:27
-
اليوم 10 : كيفاش نراقب الأدوار اللي نلعبها بسبب التعلّق؟
07:33
-
اليوم 11 : شنوّة نعمل كل يوم باش نخفّف التعلّق ونرتاح؟
03:06
-
اليوم 12 : كيفاش نخفّف من قيمة شخص في قلبي؟
01:49
-
اليوم 13 : روتين يومي لفكّ التعلّق واسترجاع التوازن
01:17
-
اليوم 14 : كيفاش حبّ الذات يعاونك تقوى، توقف من جديد، وتتخلّص من التعلّق؟
02:19
-
اليوم 15 : كيفاش الاستحقاق والتوكيدات الإيجابية يغيّروا حياتك؟
02:55
-
اليوم 16 : هل كل ما نفكر فيه يزيد؟ وكيفاش نوجّه تفكيري للإيجابي؟
01:44
-
اليوم 17 : كيفاش نبدّل توقعاتي من سلبي لإيجابي ونغيّر حياتي؟
01:09
-
اليوم 18 : كيفاش نتعامل مع الوحدة، الخوف، الغضب؟
03:05
-
اليوم 19 : كيف نتعامل مع شعور الرفض؟
02:23
-
اليوم 20 : إداره المشاعر
02:20
-
اليوم 21 : دعاء لفك التعلق
01:06
-
كتاب التمارين