-
مقدمه الدوره
00:00
-
خريطه دوره التعافي من الخيانه
00:00
-
المحور الأول الوعي وفهم أسباب الخيانة
08:04
-
المحور الثاني: أسباب الخيانة وأنواعها
10:14
-
المحور الثالث: علاش تعلّقت بيه دون غيره؟
01:58
-
المحور الرابع: كيفاش تبدأ الحكاية من أول تواصل إلى التعلّق ثم الخيانة؟
10:03
-
المحور الخامس: علاش التعلّق يولي أقوى منك؟ وشنوّة يصير في دماغك؟
01:03
-
المحور السادس: الفرق بين الحب والتعلّق تظنّين أنّه حبّ، ولكن هو في حقيقة الأمر تعلّق
02:28
-
المحور السابع: تمرين موجّه لاكتشاف درجة التعلّق والمساعدة على التخطّي
06:07
-
المحور الثامن:عشر كيفاش نتعاملوا مع مشاعر الحزن والاشتياق والقلق أثناء رحلة التخطّي؟
02:53
-
المحور التاسع: كيفاش نرجّعوا التوازن لحياتنا ونتعاملوا مع مشاعر الذنب والعار؟
09:14
-
المحور العاشر: كيفاش نستخدموا العقل والمنطق باش نتخطّاو التعلّق؟
08:58
-
المحور الحادي عشر: كيفاش نخلّيوه شخص عادي بعد ما كان كلّ شيء في حياتنا؟
01:54
-
المحور الثاني عشر: كيفاش نتعاملوا مع الذكريات اللي تربطنا بيه ونخفّفوا من وجيعتها؟
04:04
-
المحور الثالث عشر: كيفاش نوقفوا نستمدّوا قيمتنا من اهتمامه ونسترجعوا قيمتنا في عيوننا؟
02:57
-
المحور الرابع عشر: كيفاش نتحكّموا في رغبتنا في التواصل معاه، ونوقفوا انتظار مساجاته
08:55
-
المحور الخامس عشر: كيفاش نرجعوا لروحنا ونولّيو مصدر الأمان لأنفسنا؟
12:36
-
المحور السادس عشر: كيفاش نحطّوا حدود صحّية في علاقاتنا من غير ما نخافوا نفقدوا الشخص؟
03:13
-
المحور السابع عشر: شنوّة المراحل اللي نمرّوا بيها من قرار التخطّي حتى نوصلوا للتعافي؟
02:56
-
المحور الثامن عشر: كيفاش نتعاملوا مع مشاعر الحزن والاشتياق والقلق أثناء رحلة التخطّي؟
02:53
-
المحور التاسع عشر: كيفاش نرجّعوا التوازن لحياتنا ونهتمّوا بكلّ مجالاتها؟
03:10
-
المحور العشرون: نهاية الدورة وبداية حياة جديدة شنوّة يلزمنا نتذكّروا
02:28
-
كتيّب تمارين عملية للتحرّر من التعلّق العاطفي واستعادة التوازن الداخلي
